Con su estilo sencillo y compasivo, el monje zen, Thich Nhat Hanh, utiliza la

psicología budista y la física contemporánea para exponer los principios de la

interdependencia entre el mundo interior y el mundo exterior, y con la ayuda de

muchas anécdotas, acompaña al lector en un recorrido que va desde sencillas prácticas

de meditación para ser más consciente durante todas las actividades cotidianas hasta el

logro de la visión profunda de la mente.