Vivir con el corazón

Russell Kolts y Thubten Chodron
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Precio de venta20,00 €
Descripción

Autor: Russell Kolts y Thubten Chodron

ISBN: 978-84-945327-7-1

Páginas: 337

 

Prácticas cotidianas para cultivar la compasión en tu vida

En los últimos años los científicos occidentales han adquirido una comprensión importante de lo que el budismo nos ha enseñado durante miles de años: el cultivo consciente de la compasión tiene un impacto positivo en nuestras mentes, cerebros y bienestar.

Este libro bellamente escrito combina prácticas e ideas que provienen del budismo y de la psicología occidental para explicar con claridad la importancia de la compasión. También ofrece unas pautas fáciles de seguir para desarrollar la compasión en tu vida cotidiana.

Vivir con el corazón es un manual para la vida diaria. Los breves capítulos contienen análisis, historias y reflexiones que te proporcionarán la inspiración y las herramientas para cultivar la compasión en tu vida.

Russell Kolts es psicólogo clínico y catedrático en la Eastern Washington University. Está especializado en el tratamiento de la ira problemática y otros desórdenes emocionales, los traumas y los desórdenes de la personalidad.

Thubten Chodron es fundadora y abadesa de Sravasti Monastery en Newport, Washington. Enseña meditación y filosofía budista por todo el mundo.

 

 

 

 

 

«Vivir con el corazón combina poderosamente las técnicas y puntos de vista de la psicoterapia contemporánea y del pensamiento budista para mostrarnos cómo vivir una vida más significativa y compasiva.»

Thupten Jinpa, traductor principal al inglés del Dalái Lama y autor de Essential Mind Training

«Una guía única, creativa y útil para mejorar tu vida.»

Paul Ekman, co-autor (junto con el Dalái Lama) de Emotional Awareness

«Una serie de meditaciones sobre la práctica de la compasión en la vida diaria que ofrece una receta para una vida más profunda y un mundo mejor.»

Daniel Gilbert, de la cátedra Edgar Pierce de Psicología en la Universidad de Harvard, autor del bestseller internacional, Stumbling on Happiness

«Este libro te elevará, tocando tu deseo más profundo de que todos los seres, incluidos nosotros mismos, seamos felices y estemos libres del sufrimiento.»

Christopher Germer, autor de The Mindful Path to Self-Compassion

«Vivir con el corazón ofrece una sinergia poderosa entre sabiduría e instrucciones prácticas que deriva de la profunda experiencia de Russell Kolts en la Terapia Centrada en la

Compasión y del compromiso de toda una vida de la Venerable Thubten Chodron con la práctica del budismo tibetano.»

Sharon Salzberg, autora de Real Happiness and Loving Kindness

«Este importante y fácilmente accesible libro sobre la compasión es una contribución poderosa y exhaustiva para cultivar un corazón bondadoso que pueda abrazar al mundo con fortaleza y sabiduría.»
Roshi Joan Halifax, abadesa fundadora de Upaya Zen Center

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