No realizar ni la más mínima negatividad,
practicar la virtud excelente y controlar la propia mente,
esta es la enseñanza de Buda

El sutra vinaya

meditaciones para un año1

 

¿Cómo puedo aplicar esto a mis actividades de hoy?

¿Cómo puedo hacer que cada acción, cada palabra y cada pensamiento que realice estén limpios de impurezas, sean fuente de bienestar y sirvan para iluminar mi propia mente?

Hoy me haré este tipo de preguntas una y otra vez, si encuentro la respuesta, la pondré en práctica, y si no consigo encontrarla, pensaré que las bendiciones de Buda me inspiran y guían todas mis acciones. Recordando las palabras de este verso y haciéndome estas preguntas, pondré todo el énfasis y toda mi atención en la actitud, en mantener siempre una motivación sana, y dejaré que todo lo demás fluya de forma espontánea.

Durante el día iré contando mis aciertos y los anotaré añadiendo una estrellita brillante en la pantalla de mi móvil. Continuaré con esta práctica hasta que consiga tener tantas estrellas como hay en el cielo en las noches de luna nueva.

 

Capítulo de "Meditaciones para un año" de Champa Shenpen

https://goo.gl/e9APxR